rocky's blog

2018年の筋トレプランを元に7ヶ月目を実施しました。 7月の成果 ダンベルベンチプレス 26.1kg → 27.2kg チンニング 10回 → 10回(速度変えてたら成果として

2018年の英語学習プランを元に3ヶ月目を実施しようとしましたが、出来ませんでした。 所感 完全に停止してしまいました。悲しい ただ、救いとして、

2018年の筋トレプランを元に5ヶ月目を実施しました。 6月の成果 ダンベルベンチプレス 22.7kg → 26.1kg チンニング 7回 → 10回 フルスクワット 追ってない 体重

2018年の英語学習プランを元に2ヶ月目を実施しました。 5月の成果 スラスラおかわり 1周とちょっと みるみる 3-1〜5-1 8ページ 金のフレーズ 助

2018年の筋トレプランを元に5ヶ月目を実施しました。 5月の成果 ダンベルベンチプレス 22.7kg → 22.7kg チンニング 6回 → 7回(やり方をスローにした) フルス

2018年の英語学習プランを元に1ヶ月目を実施しました。 4月の成果 スラスラおかわり：2周ちょい みるみる： 1-4 〜 2-5 金のフレーズ 助走の400語即答

2018年の筋トレプランを元に4ヶ月目を実施しました。 3月の成果 ダンベルベンチプレス 22.7kg → 22.7kg チンニング 9回 → 5回(やり方をスローにした) ダンベ

英語学習、３月半ばから始めたので、０ヶ月目として 2018年の英語学習プランを元に0ヶ月目を実施しました。 3月の成果 スラスラおかわり 1/3周く

2018年の筋トレプランを元に3ヶ月目を実施しました。 3月の成果 ダンベルベンチプレス 20.4kg → 22.7kg チンニング 7回 → 9回 ダンベルランジ 追ってない 体重 67.4

年始から始めた筋トレが自分でも意外にも続いています。 同時にタスク管理系の取り組みを始め、既に管理が行き届かなくなって実質挫折しているのですが